Sortir de chez soi, découvrir de nouvelles passions et cultiver le lien social : c’est tout l’enjeu du projet « Bien-être Senior : Un moment à moi ». Portée par le Centre Social Est Somme à Ham, cette initiative offre chaque semaine une respiration essentielle aux aînés du territoire. Ophélie David, animatrice du projet, et Dominique, adhérente engagée, ont partagé les coulisses de ce succès au micro de la radio Happyness.
Une palette d’activités pour prendre soin de soi
Le concept est simple mais précieux : proposer chaque semaine un temps de découverte et de relaxation. Les ateliers, d’une grande diversité, ne laissent aucune place à la monotonie. On y retrouve aussi bien de la sophrologie et de la sonothérapie pour l’esprit, que de la cuisine ou des arts manuels (mosaïque, scrapbooking) pour la créativité.
Pour garantir une qualité optimale, le centre fait appel à des prestataires locaux diplômés. « C’est une volonté de notre part de privilégier des intervenants du secteur », souligne Ophélie David. Ce choix favorise la proximité : les participants peuvent ainsi recontacter facilement les spécialistes s’ils souhaitent prolonger l’expérience à titre personnel. « Cela crée un cercle vertueux entre les seniors et les professionnels de notre région », ajoute-t-elle.
Plus qu’un atelier : un rempart contre l’isolement
Au-delà de l’apprentissage d’une technique, c’est la dimension humaine qui prime. Dominique, membre du conseil d’administration et participante active, témoigne de l’importance vitale de ce rendez-vous : « C’est avant tout un lieu de rencontre convivial qui permet de sortir de chez soi. On n’y vient pas seulement pour l’activité, on y vient pour retrouver les autres. »
Ces moments favorisent une véritable mixité entre jeunes retraités et seniors plus âgés, créant un espace d’échanges enrichissants. « Au fil des séances, les langues se délient, on partage nos idées, nos petites astuces de vie et surtout beaucoup de rires », confie Dominique avec enthousiasme. Dans un secteur parfois rural, ce projet devient un outil majeur de lutte contre l’isolement social au cœur de la ville de Ham.
Une accessibilité totale pour tous les retraités
L’un des points forts du projet « Un moment à moi » est sa gratuité totale. Entièrement financés par le Conseil Départemental de la Somme (via la conférence des financeurs), les ateliers sont accessibles sans aucun frein financier. « Nous voulions que le budget ne soit jamais un obstacle », explique Ophélie. « Cela permet notamment aux personnes ayant de petites retraites de s’offrir une pause bien méritée sans avoir à compter. »
Cependant, face au succès grandissant de l’initiative, la vigilance est de mise. « La demande est forte et les places sont comptées pour garder ce côté cocooning », prévient l’animatrice. L’inscription préalable auprès du Centre Social Est Somme est donc indispensable pour pouvoir profiter de ces séances.
Comment participer ?
Si vous résidez dans le secteur de Ham et que vous souhaitez rejoindre cette aventure humaine, vous pouvez obtenir plus de renseignements ou vous inscrire en contactant directement le Centre Social Est Somme au 03 22 37 00 22.
Pour découvrir l’intégralité du témoignage d’Ophélie et Dominique, l’interview est disponible en podcast. Comme le résume si bien Dominique : « C’est une parenthèse enchantée dans notre semaine, on en ressort toujours avec le sourire. »
Informations à retenir :
- Lieu : Centre Social Est Somme, Ham.
- Fréquence : Un atelier par semaine.
- Public : Seniors et retraités du secteur.
- Tarif : Gratuit (sur inscription).
Retrouvez l’interview complète ici : Quoi d’neuf ? Dimanche – Happyness ou bien ci-dessous.
